職場一直就是崇尚狠性文化，因此更多人喜歡將職場比喻成一個充滿競爭的叢林世界，只有在這個世界中不斷的提升自己，最后才能成一個叢林巨人，才能成為一個強者，才能在叢林中獲取到自己需要的東西。

事實上很多職場人之所以一直普普通通，就是因為這些人沒有看透這一點，或看透了卻沒有行動，因此最后就只能成為叢林中最底層的勞作者，而不是展翅高空的獵者，兩者相差可謂是一個天一個地。

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那么，要如何做，才能在職場這個充滿了競爭的叢林中生存并強大起來呢？

這個問題提得很好，想要在充滿競爭中的叢林中成為一個強者，那么你就首先就必須得學會叢林一些規則，也就是我們常說的“職場游戲規則”。其中想要在叢林中生存下來，你就必須要讓自己有狼性，何為狼性？不是說讓你學會對別人有多狠，而是讓你自己對自己狠一些，這才是職場叢林中需要的。

所以，想讓自己充滿狼性，首先就得要學會管理好自己的情緒，才能讓自己強大，自己強大了，才能成為叢林中的強者，這就是職場上的游戲規則：“管理好自己的情緒，才能做到強大的自我”！

下面一起來共同學習一下，如何才能管理好自己的情緒！

01、忍

不錯，就是一個字“忍”，在職場上從來就沒有公平的事，你可能會受到來自同事們的不公平對待，也可能會受到來自領導的不會平指責，或者往大一點來說，你還會受到來自公司不公平的待遇。這些不公平，都會讓你分分鐘發狂，會讓你感覺到自己被別人輕視，總體來說就是會讓你情緒非常的激動。

情緒一激動，那么壞事來了，你可能會在激動的情緒中，說出一些很不理智的話或行為，而且這些話與行為讓你陷入更大的不公平待遇。因此，在這個時候，不管你遇到的是什么不公平的對待，首先你要做的便是“忍”，也就是所謂的情緒管理，等自己的情緒慢慢的冷靜下來，才決定一下步如何做，這才能讓你慢慢變成一個強大的自我。

02、不要求安慰

在職場上，誰都會有傷心事，誰都會有難過的時候，誰都會有一些不好過的坎，這個時候，你不要到處在同事們面前求各種安慰，不要將自己把狼狽的一面暴露在同事面前。因為你一旦這樣做了，不但不能換來大家的同情心，而且還會成為大家的茶余飯后的小八卦。

在職場的叢林中，你需要管理好自己的情緒，職場不需要弱者，你要做的是將自己的心情埋藏起來，以一個強者的面目去和同事們相處，這樣你才能慢慢的讓自己強大，成為一個職場叢林中真正的強者。