《福禄寿训练学院》愛以「扮嘢」形式娛樂大眾的阮兆祥、王祖藍、李思捷，決意尋找扮嘢界的接班人。從全球海選突圍而出的多名參賽者，會一邊接受連串艱辛的訓練，一邊執行多項任務，同時復刻演出經典戲劇及舞台作品，淘汰制下力爭有得留低，並一步步踏上「扮嘢王」之路。節目以真人show形式，緊貼訓練過程，還會請來實力嘉賓同任導師。「福祿壽」三子帶領「扮工室助理」陳懿德、郭珮文，會與參賽者們一同演出「扮嘢」舞台，且看誰人能夠撐到畢業！

• 更新第08集10.0

  真相猜·情·寻

  方东昇,黄晓莹,李嘉嘉,陈福庆,丁佩,蔡和平 

• 更新第02集4.0

  出去一下

  陈柏霖,黄宣,叶舒华,许光汉,桂纶镁,新田真剑佑,草野大成 

• 更新至20241230期5.0

  拜托ATM

   

• 更新至20240910期4.0

  懿想天开

  李懿 

• 更新第02集5.0

  女神配对计划

  林盛斌,叶蒨文,李芷晴,罗毓仪,关嘉敏,梁敏巧,江美仪,森美,戴祖仪,姜卓文,黄键丰,周嘉全,曾展望 

• 更新2025061410.0

  女孩好野